Assumete almeno 500 mg di flavonoidi? Proteggeranno il vostro cuore

I flavonoidi sono composti antiossidanti presenti in molti alimenti a base vegetale, e riescono a ridurre i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità, il colesterolo “cattivo” e l’infiammazione. Una nuova ricerca ha scoperto che il consumo giornaliero di piccole quantità di flavonoidi – che possiamo trovare in bacche, tè, vino e molti altri frutti e…

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