Adolescenti in aumento le cattive abitudini

I giovani si considerano spesso in buona salute, e nella maggior parte dei casi lo sono. Ma sono anche molto sedentari, abituati al fumo e alle bevande alcoliche, e ad uno scarso consumo di frutta e verdura. Per chi ha a cuore la salute, quello dei più giovani si conferma un target molto interessante: nella fase in…

Perdere il 10% del peso corporeo può portare alla remissione del diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 è una condizione metabolica caratterizzata dall’incapacità del corpo di elaborare sufficientemente il glucosio (zucchero). Di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente elevati. Di solito i medici prescrivono farmaci e suggeriscono interventi dietetici per aiutare le persone a tenere sotto controllo i sintomi del diabete di tipo 2….

Assumete almeno 500 mg di flavonoidi? Proteggeranno il vostro cuore

I flavonoidi sono composti antiossidanti presenti in molti alimenti a base vegetale, e riescono a ridurre i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità, il colesterolo “cattivo” e l’infiammazione. Una nuova ricerca ha scoperto che il consumo giornaliero di piccole quantità di flavonoidi – che possiamo trovare in bacche, tè, vino e molti altri frutti e…

E ora rimettiamoci in riga!

Mantenere un peso sano e soprattutto perdere grasso corporeo in eccesso diventa più difficile con il passare degli anni. Come detto in un precedente articolo, abitudini malsane, uno stile di vita prevalentemente sedentario, cattive scelte dietetiche e cambiamenti metabolici possono contribuire all’aumento di peso dopo i 50 anni. Tuttavia, con alcune semplici regolazioni, potrete comunque…

Contro il parkinson dieta e attività fisica

Il morbo di Parkinson è un disturbo degenerativo che colpisce principalmente il sistema motorio. All’inizio della malattia, i sintomi più evidenti sono tremore, lentezza nei movimenti e difficoltà di movimento. Possono anche verificarsi problemi di pensiero e comportamentali. Fare del proprio meglio per rimanere sani e forti è la chiave per tutti i malati di…

Tenere a bada il diabete E' più facile di quanto pensiate

Soffrite di diabete? Cambiare alimentazione allora è sicuramente la migliore soluzione per stare meglio. I medici del Congresso della Società italiana di diabetologia, hanno svelato alcuni piccoli ma importanti accorgimenti per tenere a bada il diabete. La dieta mediterranea è la migliore contro il diabete Secondo Giorgio Gesti “La dieta costituisce un vero e proprio…

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