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Il freddo può peggiorare gli attacchi d’asma, soprattutto per i bambini, perchè respirare aria fredda e umida restringe le vie aeree, scatenando spesso un attacco d’asma. Una sciarpa che copre naso e bocca può aiutare: certamente non sostituisce i farmaci, ma riscalda l’aria prima che venga inalata.

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Il principale fattore che favorisce l’adenocarcinoma polmonare è il fumo di sigaretta, infatti, per un fumatore, il rischio di sviluppare un tumore al polmone è di almeno 13 volte più alto rispetto a un non fumatore.

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Le feste sono finite, forse è per questo che vi sentite stanchi, stanchissimi. E anche indolenziti. Con la testa pesante, un inizio di mal di gola e una vaga sensazione di nausea. Ecco il primo starnuto. Eccola. L’influenza! E niente vaccino Se neanche quest’anno avete provveduto per tempo alla vaccinazione, unica vera arma di prevenzione,…

Mal di schiena da smartphone

Cellulari e tablet sono parte integrante di noi. Le applicazioni e l’utilità di questi dispositivi hanno notevolmente cambiato la nostra vita e il modo in cui lavoriamo, ma a loro volta hanno anche avuto un impatto enorme sulle nostre abitudini. Diversi rapporti mostrano che la colonna vertebrale è sotto stress quando si utilizza lo smartphone:…

Artrosi, come prevenirla

L’artrosi è una delle malattie reumatiche più comuni. Si verifica quando la cartilagine, che ricopre le estremità delle ossa e funge da cuscino, si consuma. Questo può far si che le ossa si sfreghino le una contro le altre, causando dolore, rigidità e problemi di movimento. Come prevenire l’artrosi L’artrosi è il risultato dell’uso quotidiano…

5 hobby che possono migliorare

Tutti hanno bisogno di un hobby. Il nostro tempo libero passa velocemente e parte della nostra identità è spesso legata agli interessi che ci scegliamo quando siamo liberi dal lavoro. Ma come stai per scoprire, potrebbe esserci molto di più nel tuo passatempo oltre al semplice divertimento. Danza Non hai bisogno di molto per ballare,…

La sindrome da burnout

Il burnout si verifica quando lo stress cronico causato dal lavoro non viene gestito con successo. Può includere mancanza di energie, esaurimento mentale, sentimenti negativi relativi al proprio lavoro, inclusa la totale assenza di fiducia e la convinzione di non essere in grado di svolgere il proprio compito e produrre buoni risultati. Tuttavia, il burnout…

Abitudini ed esercizi per aumentare la capacità polmonare

Con il passare degli anni la nostra capacità polmonare diminuisce lentamente. Alcune condizioni come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono ridurre significativamente il funzionamento dei polmoni. Questo porta a difficoltà nella respirazione e mancanza di respiro. Fortunatamente alcune abitudini ed esercizi possono aiutare a mantenere o anche aumentare la capacità respiratoria, mantenendo i polmoni sani….

I bambini con l’asma devono rinunciare allo sport Assolutamente no

Solo perché i bambini hanno l’asma non significa che devono stare alla larga dallo sport. Ma naturalmente alcune attività sono più sicure e i genitori possono presentare ai propri figli opzioni che proteggeranno la loro salute generale e la loro fiducia atletica. Quando i giovani con particolari condizioni di salute manifestano interesse per lo sport,…

I sonnellini fanno bene al cuore. Ne bastano massimo un paio a settimana

Nuove prove confermano che i sonnellini diurni potrebbero essere collegati a un minor rischio d’infarto, a patto che siano limitati a uno o due volte a settimana. Le prove si basano sui dati raccolti da circa 3.500 adulti svizzeri, tra i 35 e i 75 anni. È stato scoperto che le persone che si concedono…

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