Attenti ai malanni di settembre

Nel mese di transizione per eccellenza tra l’estate e l’autunno, seguire buone regole di vita e sostenere le difese immunitarie è fondamentale. Settembre è uno dei mesi più impegnativi dal punto di vista psicofisico. Per affrontarlo al meglio, tutelare la salute su tutti i fronti ed evitare malanni di stagione precoci, è importante che adulti…

claudicatio-intermittens-igea-santantimo

Ha un nome complicato che significa più o meno “zoppicare a intermittenza” cioè un po’ si e un po’ no.  A causa dell’indurimento e della chiusura delle arterie che portano il sangue alle gambe, possono comparire una serie di disturbi tra cui la claudicatio intermittens. Le persone che ne soffrono, infatti, dopo aver percorso un…

crampi notturni Igea S.Antimo

Arriva all’improvviso e ti toglie il fiato! No, l’amore purtroppo non c’entra, non è un colpo di fulmine, ma un crampo che ti sveglia nel pieno della notte! Dura pochissimo ma per te non passa mai. Il tempo diventa infinito, ti alzi e cominci a camminare avanti e indietro, batti il piede a terra, non…

sopravvivere-allestate-in-città.

Se al mare o in montagna il caldo diventa più sopportabile, è proprio per chi rimane in città che le difficoltà maggiori si fanno sentire. Molti italiani, infatti, trascorreranno gran parte dell’estate in città. Rimanere in città per lavoro o in attesa di partire per le vacanze o perché si è scelto di rinunciare a…

volare-con-il-gesso

Vi siete fatti male durante la vacanza o prima della partenza per un viaggio e ora avete un arto ingessato? Si può comunque volare in questi casi? Come ci si regola con la compagnia aerea? Scommetto che non ci avete mai pensato Volare ingessati non è facile, ma a volte si è costretti a farlo….

il-vento-non-fa-male-igea-s.antimo

Da sempre, nonni e genitori sono convinti che sia il vento a far ammalare i  bambini, e sono sempre pronti a giurare che ogni volta che escono quando tira vento tornano a casa con qualche infezione. La verità è che si finisce col prendersela con il vento perché si è abituati a pensare che faccia…

la-regina-dell'estate-igea-s.antimo

L’anguria, succosa e freschissima… è la regina indiscussa dell’estate. Contiene circa il 95% d’acqua e questo le conferisce un altissimo potere saziante e un bassissimo contenuto calorico (30 cal ogni 100 grammi). L’anguria è dissetante e diuretica, contiene molte vitamine e minerali (magnesio e potassio), quindi è perfetta per recuperare le sostanze perse con la…

le-care-vecchie-sabbiature-igea-s.antimo

C’è una cura naturale per chi soffre di artrosi e dolori muscolari, sono le care, vecchie sabbiature, una vera e propria terapia, conosciuta fin dall’antichità. «Con qualche accortezza, si possono fare anche da soli, tanto più che le nostre spiagge sono l’ideale», spiega Umberto Solimene, idroclimatologo dell’Università di Milano. «La sabbia è fine al punto…

staccare-dal-lavoro-igea-s.antimo

Sembra impossibile ma c’è stato un tempo in cui staccare dal lavoro e andare davvero in vacanza era normale: salutavi i colleghi e partivi. L’unico contatto erano le cartoline. C’era una volta un mondo senza internet Questo succedeva prima dei cellulari, di Internet, di whatsapp. Oggi la chiamata indesiderata o il messaggio del capo o…

I-BENEFICI-DEL-MARE-IGEA-S.ANTIMO

Oziare sulla spiaggia, nuotare o semplicemente passeggiare sulla battigia non solo danno un indubbio piacere ma regalano anche tanti benefici. Insomma, il mare va visto un po’ come un dottore che dispensa i suoi rimedi tra acqua, sole, aria salsoiodica. La talassoterapia La talassoterapia è una particolare forma di terapia, basata sull’azione curativa del clima…

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